秋分刚过，今天（24日）上午，龙华医院徐汇院区门诊楼广场前人头攒动，该院2026年膏方季正式启动。排队咨询的队伍中，有背着双肩包的上班族，也有一身运动打扮的大学生……
今年龙华医院膏方预约在启动首日再度迎来高峰，预约人数突破2000人，个别热门膏方门诊专家号也已被一抢而空。
“膏方画像”正在改变
健康咨询、膏方制作展示、名贵中药材鉴定、特色“茶饮方”品尝……上海市名中医、龙华医院大内科主任兼老年医学科主任顾耘与多位专家一同坐在咨询台前，为前来了解膏方的市民做健康咨询。
“医生，我今年35岁，平时工作压力比较大，已经失眠大半年了，最近头发也掉得厉害，不想一直吃西药，这种情况能通过膏方来调理吗？”顾耘一边为这位女白领把脉，一边详细了解她的作息和饮食习惯。
排队人群中，还有一位妈妈来为12岁的女儿咨询：“孩子平时消化不好，到了秋冬经常咳嗽，听说膏方可以帮孩子调理体质，所以就想来了解一下。”
一上午咨询下来，顾耘感觉，40岁以下的中青年占了半数以上，“很多人都是亚健康状态，他们来咨询的问题大多集中在失眠、肠胃不适、焦虑及便秘等上班族常见症状。”
有别于往年，今年龙华医院的膏方季悄然提前至中秋小长假前启动。9月24日，龙华医院线上线下同步开放膏方门诊预约挂号，并在徐汇、航头、上南三个院区同步开展冬令膏方季健康咨询活动；10月12日将正式开启膏方门诊。为方便患者预约就诊，龙华医院今年的膏方门诊预约仍以微信、网络等线上途径为主，同时保留了原有线下现场预约方式。
“去年我们的膏方季，首日预约人数同比增长近三成。根据后台统计数据，近三年龙华膏方的‘增量’主要来自中青年和青少年群体。因此，今年院方特意将启动时间提前，并增加了儿科专家参与现场咨询，尽可能满足不同人群的多元调理需求。”龙华医院院长陈昕琳告诉新民晚报记者。
特色膏方“圈粉”年轻人
对许多上海市民而言，每年冬天的养生，都是从一料膏方开始的。1984年，龙华医院在沪上首开膏方门诊，40余年发展至今，已成为上海历史最悠久、规模最大的膏方门诊单位，堪称上海膏方界的“金字招牌”。
膏方为什么能“圈粉”越来越多的年轻人？答案或许就藏在当代人的生活状态里。长期加班导致的体虚乏力、熬夜引发的失眠、工作压力带来的脱发困扰——这些亚健康问题正成为中青年群体的普遍痛点。相较于传统中药汤剂，膏方有效成分浓度高、作用稳定持久、体积小、易保存且服用方便，恰好适配了年轻人的快节奏生活，让他们能够便捷地实现“轻养生”。
龙华医院门诊办公室主任沈艳介绍，面对近年来膏方人群日益年轻化的趋势，医院根据历年膏方患者需求数据，针对中青年群体最常见的健康困扰，形成了一系列特色膏方调理方向，包括针对入睡困难、焦虑、睡眠质量差、失眠频发的助眠安神调理，针对脱发掉发的养发护肤调理，以及针对青少年生长发育的体质调理。
资深专家“一人一方”
龙华医院膏方门诊创立之初就确立“尊重古法”“选药地道”“如法炮制”等理念，沿用至今。40余年间，龙华医院在守正创新基础上，形成了龙华膏方鲜明的特色。此外，医院也是中华中医药学会膏方分会主委单位，承担全国膏方标准制定及人才培养等专业工作。
如今，随着百姓养生保健需求的不断增加，各类膏方市场日益火热。在龙华医院副院长王琛看来，中医膏方规范化、标准化建设仍然是市场良性发展的关键一环：“龙华医院膏方门诊汇集了上海市名中医、主任医师、教授等200余名专家。我们要求医生必须取得副高职称满5年以上、经过严格培训，才能进入膏方专家行列。通过临床经验丰富的专家，加上品质优良的药材，为百姓提供‘一人一方’的个性化精准调理。”
不仅如此，在膏方制作过程中，龙华医院还会选派有丰富膏方制作经验的中药师，到受托的膏方加工企业进行全流程监管。从用于膏方的中药饮片、贵细药材的质量，到处方调剂、中药浸泡、煎煮、收膏、包装等全过程，都有严格的质控标准和详细的检查记录，力求为广大患者提供更优质的膏方体验。
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